살아 있는 음식에 집중할 때 살을 빼는 것이 지루할 필요는 없다. 이것은 무엇을 의미합니까? 단순히 여러분의 접시에 다양한 색상을 반영하도록 하는 것만으로, 여러분은 자연스럽게 다양한 생활 음식으로 완성되는 보다 균형 있고 건강한 메뉴를 만들 것이다.

살아있는 음식이란 무엇인가? 그것들은 다시 살아있고, 색깔이 있고, 신선하고, 생과일이다 – 과일, 야채, 샐러드!

긍정적인 면을 보자

1. 착색 식품은 방부제가 없고, 첨가된 색이 없다!

2. 비타민, 미네랄, 항산화제, 섬유질, 물, 미량 원소를 풍부하게 공급한다.

3. 수분 함량이 높아야 한다 – 몸에 좋은 수분 공급원

4. 시각적으로 식욕을 돋운다.

5. 그들의 단단한 질감은 잘 씹어야 하므로 우리는 좀 더 천천히 먹고 나서 배부르게 느낀다.

6. 빠르고 쉽게 처리되고 신체에 의해 동화됨 – 소화기 계통을 위한 일을 줄인다.

7. 더 안전함 – 바람직하지 않은 인공 화학 물질을 덜 함유한다.

8. 자연이 의도한 대로(가공되고 미리 포장된 현대 패스트푸드와는 달리!)

9. 순수한 에너지 – 살아있는 음식이다.

조리된 음식 소비

1. 열은 사람을 파괴한다.

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살아있는 음식으로 살을 빼기

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